Ontdek rust, kalmte en helderheid in de buitenlucht. Maak contact met de herstellende krachten van de natuur met deze dagboekaanwijzingen, mindfulness oefeningen en begeleide activiteiten. Of je nu in je eigen achtertuin bent, met een vriend door een plaatselijk park wandelt of diep in het bos loopt, dit opbeurende dagboek brengt de voordelen van de natuur binnen handbereik en is een fijne metgezel tijdens elke buitenexcursie.